고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이나 무거운 중량의 저항 운동을 마친 직후, 혈중 테스토스테론은 일시적으로 급격히 상승한다. 운동 강도가 높을수록 그 폭은 커진다. 이 현상의 배후에는 우리가 흔히 알고 있는 뇌 → 호르몬 → 고환의 축 외에도, 근육에서 분비되는 한 가지 대사산물이 호르몬 신호를 우회하여 고환을 직접 자극하는 흥미로운 지름길이 존재한다. 그 주인공이 바로 젖산(lactate) 이다. 본 글에서는 […]
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고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이나 무거운 중량의 저항 운동을 마친 직후, 혈중 테스토스테론은 일시적으로 급격히 상승한다. 운동 강도가 높을수록 그 폭은 커진다. 이 현상의 배후에는 우리가 흔히 알고 있는 뇌 → 호르몬 → 고환의 축 외에도, 근육에서 분비되는 한 가지 대사산물이 호르몬 신호를 우회하여 고환을 직접 자극하는 흥미로운 지름길이 존재한다. 그 주인공이 바로 젖산(lactate) 이다. 본 글에서는 […]